karimtilley- Журнал, 21 май 11

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think this is from muscle growth not fat.

131,1 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2011:

3357 ккал

Жир: 178,61г | Белк: 131,57г | Углев: 322,58г. Завтрак: Bananas, Shakeology - Chocolate. Обед: Saltine Crackers, Oyster Crackers, Raw Oysters (Dozen), Charleston She-Crab Soup, Seafood Cocktail Sauce, Raw Oysters (Dozen). Ужин: salad dressing, Seafood Cobb Salad. Перекус/Другое: Original, Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), grain bar, cracker, p90x. подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 21 май 11

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса