Nadine2804!- Журнал, 08 июл 22

Ich hatte eigentlich mit einem ganz anderen Ergebnis gerechnet, vor allem genau in die andere Richtung. Ich bin gestern mit meiner Tochter im Schwimmbad gewesen. Wir haben unsere Bahnen gezogen und waren auch so die ganze Zeit aktiv. Also eigentlich alles gut. Aber dann kam der Hunger und ich habe einen Fehler gemacht. Ich bin eigentlich sehr gerne in diesem Schwimmbad, da dort auf der Karte immer tolle Salate und u. a. auch leichte Nudelgerichte hatten. Leider haben sie aber genau diese Sachen jetzt von der Karte gestrichen und es gibt nur noch Pommes, Currywurst, Bratwurst und Nuggets. Ich habe mich letztendlich für Pommes und Bratwurst entschieden ( anstatt die Nuggets zu nehmen 🙄) und habe mich dann von meiner Tochter noch zu einem Schokoriegel und nem Muffin überreden lassen. Nun gut, wenigstens habe ich den ganzen Tag über nur Wasser und eine Cola Zero getrunken. Deswegen hatte ich nicht damit gerechnet, dass die Waage mir heute gnädig sein würde. Na ja dafür dann ab heute wieder im Plan bleiben. Euch allen schon mal ein schönes Wochenende!

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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919 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 41,77г | Углев: 128,50г.   Завтрак: Orangen. Обед: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Ужин: Pepsi Pepsi Cola , Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Granny Smith Äpfel, Nudeln mit Cremiger Pilzsauce. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...