Michael_Ferreira- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1080 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 57,05г | Углев: 92,98г. Завтрак: Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Visconti Torrada Tradicional. Обед: Ovo Mexido, Tang Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma (25g). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Exercícios em casa - 12 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса