nidi888- Журнал, 08 июл 22

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Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

55,7 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1540 ккал

Жир: 80,18г | Белк: 125,08г | Углев: 74,75г. Завтрак: J Topped breakfast bowl. Обед: Werder Tomaten Ketchup Light, Frikadelle, Mucci Less & Tasty Vanille. Ужин: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dönersalat. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

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Комментария

ja wie geil isch des denn ? Hey, dann kannste dir locker bald mal wieder ne feine Torte leisten !! Dir mal gleich noch schöne WE-Grüße dagelassen mit viel Erfolg gewünscht bei dem was Du angreifst. 🤗💚

08 июл 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Wir fliegen Dienstag in den All inklusive Urlaub für 1 Woche ...das wird mehr als 1 Torte. Allerdings muss ich echt sagen dass ich mir meine erreichten Ziele nicht kaputt machen will...Mal sehen

08 июл 22 написано членом: nidi888

Kannst ja trotzdem nen bissle achten, weisst ja wie es geht u. wegen 1+2 kg mehr würde ich mir keinen Kopf machen. Nach'm urlaub einfach da ansetzten wo du vor dem Urlaub aufgehört hadt und deine waage ist gleich wieder mit dir

08 июл 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi

1-2 kg mehr sind es bei mir eher nicht....aus Erfahrung eher immer so 3-4 kg

08 июл 22 написано членом: nidi888

Mach dir keine Sorgen, was man aus dem Urlaub mit heim bringt ist immer nur Flugspeck, der is ganz schnell wieder weg.

08 июл 22 написано членом: Doesntmatterwhat

Schönen Urlaub übrigens ☀️🌴

08 июл 22 написано членом: Doesntmatterwhat

Hoffentlich 😅😅😅 ich bin immer so maßlos am Buffet 🙈🙈🙈

08 июл 22 написано членом: nidi888

Gutes Training, dich nicht so maßlos gehen zu lassen, vielleicht hast ja Vor Ort die Möglichkeit ein bißle Sport zu treiben 🌴😅🙈🌴

09 июл 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi


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