lerazzzzzz- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя lerazzzzzz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1709 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 86,09г | Углев: 224,73г. Завтрак: Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Обед: ВкусВилл Фарш Домашний, Просто Рис Отборный, Нектарин, Черешня. Ужин: Сырник, Сырники Домашние. Перекус/Другое: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lerazzzzzz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lerazzzzzz- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

lerazzzzzz-Изменение Веса