Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022
|
104,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2438 ккал
|
Жир: 114,42г | Белк: 104,71г | Углев: 241,42г.
Завтрак: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Chilischoten, Kirschtomaten, Mandeln, REWE Bio Sprossen Mix, Ergüllü Scharfer Grieche , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Ja! Pflanzen-Margarine, Roggenvollkornbrot. Обед: Kikkoman Sojasoße, Butcher's Burger Burger Sauce Chili Cheese, Olivenöl, REWE Avocado, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Satori Mungobohnenkeimlinge, Kirschtomaten, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, BioBio Räucher Tofu. Ужин: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Ja! Pflanzen-Margarine, American Sandwich Vollkorn. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
