Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2292 ккал
|
Жир: 100,39г | Белк: 101,48г | Углев: 256,50г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Claussen Dill Pickle Spears, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Fresh Direct Antioxidant Super Slaw, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Perkins Restaurant Buffalo Hot Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Cowboy Caviar, Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Kutztown Diet Birch Beer. Ужин: Bananas, Trader Joe's Sliced Jalapeno Yogurt Cheese, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Pepperidge Farm Goldfish Macaroni & Cheese, Morningstar Farms Mini Veggie Corn Dogs, Gulden's Spicy Brown Mustard. Перекус/Другое: Provolone Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hass Avocado, Trader Joe's Cowboy Caviar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Genji Sushi Wasabi, Broccoli , Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Celery . подробнее ...
|
|
2983 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
