franpoletto- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя franpoletto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1445 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 115,34г | Углев: 105,87г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franpoletto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franpoletto- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

franpoletto-Изменение Веса