millerm40- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1246 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 39,88г | Углев: 152,52г. Завтрак: Peach, Coffee. Обед: Onion Rings (Breaded and Fried), Nature's Promise Cream of Mushroom Soup. Ужин: Market Pantry Finely Shredded Taco Cheese, Chili, Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса