Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 51,62г | Белк: 41,61г | Углев: 285,46г.
Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, A Tal da Castanha Leite de Caju + Coco, Amêndoas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Banana Nanica, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Обед: Amêndoas, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Vegannas Carne de Jaca Congelada, Tomates Vermelhos, Escarola, Cuscuz (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Hortifruti Coco Fresco, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Lindt Chocolate 99% Cacau. Перекус/Другое: Genevy Stevia Choco 99% Cacau. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
