mials11- Журнал, 08 июл 22

I have a head cold so I have not exercised much and I had takeaway for dinner with rocky road (world choc day)!

78,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

963 ккал

Жир: 15,38г | Белк: 47,10г | Углев: 163,97г.   Завтрак: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Обед: Bananas . Ужин: Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk. подробнее ...