Graciely Dias- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Graciely Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

958 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 59,23г | Углев: 97,06г. Завтрак: Gatorade Tangerina, Predilecta Milho Verde em Conserva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Обед: Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate, Almôndegas com Molho (Mistura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graciely Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graciely Dias- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Graciely Dias-Изменение Веса