912yuuta- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

2264 ккал

Жир: 103,57г | Белк: 248,34г | Углев: 64,58г. Завтрак: アスパラガス, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Обед: ピーマン, ニンジン, アボカド, アスパラガス, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: ぶりかま. Перекус/Другое: メイトーフロランタンショコラ, ナチュラルローソンパリッとなめらかカカオ70%チョコレート, 森永製菓カレドショコラカカオ88, 不二家毎日カカオ70％, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, ゆで卵. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса