Janinha fit- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Janinha fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1680 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 46,15г | Углев: 247,60г. Завтрак: Stevita Adoçante, Adria Folhata, Café (Infusão). Обед: Petybon Macarrão Linguine, Subway Tomate, Fugini Molho de Tomate, Pif Paf Brócolis Congelado. Ужин: Marvi Cone Recheado Kit Kat, McCain Batata Frita, Misto Quente, Ponkan. Перекус/Другое: Catupiry Cream Cheese , Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Linea Barra de Cereais sem Açúcar, Banana Nanica. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Janinha fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю