carlagrusso- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

112,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

2036 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 65,84г | Углев: 236,57г. Завтрак: Café com Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Обед: Laranja Pêra, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coração de Boi. Ужин: McDonald's McFritas (Média), Brahma Brahma Chopp. подробнее ...

3398 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса