Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
07 июл 22
Mike in NC- Журнал, 07 июл 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2022:
2064 ккал
Жир: 41,21г | Белк: 121,89г | Углев: 329,50г.
Завтрак:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Honey, Strawberries, Good Grains Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries.
Обед:
Whole Wheat Bread.
Ужин:
Fresh Express Garden Salad, Safeway French Bread, HEB Parmesan, Best Choice Whole Wheat Pasta, Aldi 97% Ground Beef, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Prego Tomato Basil Garlic Sauce.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet .
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю