Marinasotnikova1- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Хорошая тренировка, L-карнитин, без ужина (протеиновый коктейль). седня не наесть бы назад...

71,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1355 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 68,02г | Углев: 115,55г. Завтрак: Кофе, Живой Росток Мусс Овсяный с Черникой. Обед: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. Ужин: Окрошка, Пиво, Томатный Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Перекус/Другое: Кофе, Пончики (Обычные), Дыня, Дыня, Персики, Шампанское. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса