Ian Fleming- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1564 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 62,05г | Углев: 198,44г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tuna Sandwich. Ужин: Fried Egg, Potato, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Flapjack. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса