Alessandro Lanni- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1269 ккал

Жир: 27,91г | Белк: 54,05г | Углев: 201,71г. Завтрак: Colle Maggio Yogurt Bianco Mix con Anelli Cioccolato, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena (1 Pasto incluso Latte). Ужин: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 18 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса