dio agra- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя dio agra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1479 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 113,04г | Углев: 105,80г. Завтрак: Fried Egg , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Solaria Cap Cay, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Yun-Yi Tahu Original. Ужин: Chicken Thigh, Yun-Yi Tahu Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: VECTORLABS Whey Protein, Sunpride Banana. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dio agra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dio agra- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

dio agra-Изменение Веса