Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1958 ккал
|
Жир: 77,68г | Белк: 113,35г | Углев: 211,70г.
Завтрак: Мистраль Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Рулет Куриный, Кофе с молоком. Обед: Яйцо, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Оливковое Масло, Harry's Хлеб для Сандвича, Ikea Булочка Ржаная, Maxler Глютамин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Ужин: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Абрикосы, Черешня, Овощи запечённые, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Абрикосы, Черешня, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пестравка Молоко 3,2%, Американо, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
