lenaastakhova79- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя lenaastakhova79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1391 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 68,25г | Углев: 131,15г. Завтрак: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Леовит Кисель Абрикос с Пектином , Худеем За Неделю Греча по-Малороссийски, Худеем За Неделю Итальянский Грибной Суп. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Худеем За Неделю Пудинг с Шоколадом, Клубника. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenaastakhova79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenaastakhova79- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

lenaastakhova79-Изменение Веса