oseck- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя oseck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1663 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 76,75г | Углев: 211,01г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Зеленый Чай, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Сахар. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Молодой Шпинат, Огурец, Красные Помидоры, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Фета. Перекус/Другое: Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Соусом Песто, Макароны Отварные, Chupa Chups Карамель, Зеленое Яблоко, Абрикосы, Черешня. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oseck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oseck- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

oseck-Изменение Веса