maratmansurovich- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

105,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

3421 ккал

Жир: 174,19г | Белк: 187,51г | Углев: 261,82г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Табрис Индейка Филе на Гриле, Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Обед: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Говядина Тушеная, Сырники. Ужин: Сыр Российский, Груша, Пряник, Грабли Селедка Малосольная, Доширак Доширак Говяжий, Франкфуртер или Хот-Дог. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. подробнее ...

5214 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса