momsog- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

150,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1414 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 69,56г | Углев: 197,31г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Hazelnut Coffee Creamer, Farina Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched), Great Value Frozen Blueberries. Обед: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Doterra Trim Shake, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Superfood Blends Quinoa & Spinach, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Перекус/Другое: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Whipped Topping, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. подробнее ...

4499 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса