Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 90,05г | Белк: 124,74г | Углев: 192,00г.
Завтрак: Zanahoria, Aguacate, Chayote, PAM Pam, Queso Fresco, Huevo, Salsa, Omnilife Cafezzino Plus, Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas (Paquete), Papa. Обед: Chayote, Zanahoria, Zumo de Limón, Arroz a la Mexicana, Pico de Gallo, Salsa, Frijoles Refritos, Bistec de Res, Sanissimo Salmas (Paquete). Ужин: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Susalia Tortillas Delgaditas, Embasa Salsa Catsup, Cebolla Frita. Перекус/Другое: Monster Zero Sugar, Nestlé Larín sin Azúcar, Ferrero Chocolate, Slim Pop Palomitas Sal de Mar, Karate Cacahuates Japoneses. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rodolfomoes-Изменение Веса
|
