mericsel- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1396 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 73,02г | Углев: 170,42г. Завтрак: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aguacate, Hacendado Tortitas de Maíz. Обед: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Patata, Carne de Conejo. Ужин: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Queso Untar Light, Jamón Serrano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Espinacas. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: cardio - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса