Nadia :p- Журнал, 06 июл 22

3 months of gyming. 3 x per week (on a good week)
Not yet noticing weightloss
Cut down on socialising
Trying to have breakfast and lunch daily
Still on unhealthy dinners

71,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1045 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 45,43г | Углев: 150,98г.   Завтрак: ProNutro Wholewheat Original, Herbex Slimmers Shake. Обед: Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite. Ужин: Steers Chicken Burger. Перекус/Другое: Knorr Lasagne Mate, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Fritos Sweet Chilli Flavour. подробнее ...