Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 53,86г | Углев: 260,94г.
Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Nanica, Superbom Queijo Vegano, Tomates Vermelhos, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Essential Nutrition Ômega 3, Mamão Papaia, Korin Ovo Orgânico Vermelho . Обед: Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Qualitá Salsão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Alface, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amêndoas, Banana Nanica, Abacaxi, Genevy Stevia Choco 99% Cacau. Ужин: Alface, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Bonduelle Vagem Fina, Cenouras, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Tomates Vermelhos, Kamoká Palmito Palmeira Real. Перекус/Другое: Amêndoas, Banana Nanica, Nude Leite de Aveia. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
