912yuuta- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

2105 ккал

Жир: 83,77г | Белк: 264,30г | Углев: 68,88г. Завтрак: アスパラガス, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, エキストラバージンオリーブオイル. Обед: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), アスパラガス. Ужин: アスパラガス, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), 森永製菓カレ・ド・ショコラマダガスカルホワイト, メイトーフロランタンショコラ, 不二家毎日カカオ70％, QBB ベビーチーズモッツァレラ, 豚ヒレ肉, ローソンすっぱい梅しそプロテインスナック, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 19 часа и 22 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса