Mike in NC- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1755 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 123,69г | Углев: 215,40г. Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Broccoli Flower Clusters , Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Ужин: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Olives, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Cooked Summer Squash (from Fresh), Fresh'n Easy Garden Salad, Boar's Head Blue Cheese, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Перекус/Другое: Great Value Sliced Strawberries, Sour Patch Watermelon Slices. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса