marlileocadio- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя marlileocadio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

780 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 43,34г | Углев: 131,60г. Завтрак: Café com Açúcar, Suco de Abacaxi com Hortelã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Melancia, Maçã. Обед: Suco Verde, Tomates, Repolho-Roxo, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marlileocadio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marlileocadio- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

marlileocadio-Изменение Веса