olocofsa- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

103,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1806 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 160,84г | Углев: 190,90г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal). Обед: Batata Doce Cozida, Cenouras, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Doce Cozida, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Peito de Frango, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю