Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 56,77г | Белк: 99,91г | Углев: 217,49г.
Завтрак: Panco Pão Integral, Morangos, Mamão Papaia, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Toranja, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Laranjas. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mayara.Santos30-Изменение Веса
|