Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2014
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 111,61г | Белк: 112,17г | Углев: 272,39г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Salt, Tomatoes, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Pal Texas Caviar, Pickled Egg. Обед: Taco Bell Fresco Bean Burrito, Cheddar Cheese, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Provolone Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar. Ужин: Trader Joe's Garlic Naan, trader Joe's vegetable biriyani with vegetable dumplings, Trader Joe's Frozen Palak Paneer, Trader Joe's Channa Masala. Перекус/Другое: Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Broccoli, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill . подробнее ...
|
|
2983 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
