mandgmc- Журнал, 27 авг 14

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2014

77,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2014:

2853 ккал

Жир: 258,51г | Белк: 116,56г | Углев: 69,50г. Завтрак: Great Value Pork Sausage Patty, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Обед: Frito-Lay Baked Ruffles Original (Frito-Lay), ribeye mandgmc. Ужин: Eckrich Polska Kielbasa. Перекус/Другое: La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 27 авг 14

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса