Маринка1975- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1512 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 84,77г | Углев: 143,95г. Завтрак: Велком Грудинка Домашняя, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Манник. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай с Молоком, Клубника, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса