ms.xorosh- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя ms.xorosh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1496 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 127,24г | Углев: 150,41г. Завтрак: Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Цукаты, Банановые Чипсы, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Lotte Алоэ Вера Напиток, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Протеин Кокос. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms.xorosh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms.xorosh- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

ms.xorosh-Изменение Веса