akitsueee- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1470 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 88,73г | Углев: 140,67г. Завтрак: Subway 黑巧克力餅乾, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 光泉頂級無加糖希臘式優格. Обед: 橘村屋黑糖麻糬捲, 豬排骨, 四神湯. Ужин: 梨, 波波諾諾香蕉核桃磅蛋糕, 意大利麵, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 好菇道鴻喜菇, 鮭魚. Перекус/Другое: 光泉無加糖黑豆漿, 牛奶, 7-11 福和鮮果木瓜杯. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса