Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1189 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 35,02г | Углев: 172,46г. Завтрак: Kartika Sari Pisang Bolen, SuperIndo Koya Suuk, Bimoli Minyak Goreng, Petai, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Обед: Pepaya, Buah Pir, Bakpia, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Nasi Putih. Ужин: Kartika Sari Pisang Bolen, Blue Band Margarin, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti Gandum, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса