mixrutka1978- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя mixrutka1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

2111 ккал

Жир: 165,48г | Белк: 115,58г | Углев: 53,25г. Завтрак: Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Кето Хлеб Льняной, Пыльца Цветочная Обножка, Яичница (с Целым Яйцом), Жирные Сливки, Кофе Эспрессо, Чудское Озеро Сливки 22%. Обед: Укроп, Помидоры, Огурец, Уксус (Яблочный), Масло Оливковое GRAN OKIVIO, Печень Говяжья Жареная, Лук Репчатый, Скумбрия Атлантическая. Ужин: Село Лесное Сыр Сулугуни, Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Домик в Деревне Сливки 20%, Кето хлеб лён кокос. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mixrutka1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mixrutka1978- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

mixrutka1978-Изменение Веса