carol.limafranco- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя carol.limafranco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1221 ккал

Жир: 41,55г | Белк: 112,88г | Углев: 94,19г. Завтрак: Aveia em Flocos, Pure Ghee Ghee Vegetal, Boa Mão Fatia Pão de Quinoa sem Glúten, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira. Обед: Gallo Azeite Extra Virgem, QualiCôco Shoyu de Coco, Casas Pedro Semente de Abóbora, Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Poró Filé de Peito de Frango Grelhado. Ужин: Boa Mão Crepioca de Carne. Перекус/Другое: Popai Castanha do Baru, Alere Biscoito Nutritional Yeast, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Essential Nutrition Chocolift Berries & Açaí, Lugen Semente de Chia, Morangos, Sambazon Polpa de Açaí , Essential Nutrition Whey Baunilha. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.limafranco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.limafranco- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

carol.limafranco-Изменение Веса