Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
효니킴카사디안
Журнал
23 мар 22
효니킴카사디안- Журнал, 23 мар 22
Параметры Пользователя 효니킴카사디안
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
44,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2022:
1063 ккал
Жир: 31,95г | Белк: 89,38г | Углев: 98,84г.
Завтрак:
찐고구마, 살짝 삶은 계란.
Обед:
닭가슴살오트밀죽.
Ужин:
순대, 닭가슴살 미역면(소바소스).
Перекус/Другое:
덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, Dole 후룻&넛츠, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 토마토.
подробнее ...
1614 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, 유산소 - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
효니킴카사디안-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю