Wanted_Sibiryak- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя Wanted_Sibiryak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

4217 ккал

Жир: 133,27г | Белк: 217,68г | Углев: 548,49г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: ВкусВилл Салат из Моркови с Сыром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лента Рис Круглозерный. Ужин: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Хлебник Морс Облепиха, Челны Хлеб Хлеб Серый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Банан. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wanted_Sibiryak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wanted_Sibiryak- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

Wanted_Sibiryak-Изменение Веса