patycharleme- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя patycharleme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

804 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 43,74г | Углев: 87,84г. Завтрак: Doriana Margarina Light com Sal, Salame Duro ou Seco, Santa Clara Ricota Fresca, Café, Walmart Pão Francês Integral . Обед: Cepêra Molho Shoyu, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Tarantella Molho de Tomate, Coxa de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Leão Chá de Hortelã, Laranjas. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: caminhada - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patycharleme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patycharleme- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

patycharleme-Изменение Веса