bbandeira- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

823 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 41,11г | Углев: 66,61г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Tirolez Queijo Prato Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Creme de Leite Leve, Berinjela, La Molisana Nhoque Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Ужин: Tirolez Queijo Prato Light, Alface Americana, Rabanetes, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса