912yuuta- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1929 ккал

Жир: 76,83г | Белк: 252,02г | Углев: 57,04г. Завтрак: ゆで卵, アスパラガス, ブロッコリー, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Обед: アスパラガス, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 豚タン. Ужин: アスパラガス, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: QBB ベビーチーズモッツァレラ, 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ88, ナチュラルローソンサラダチキンスティックレッド, ビーレジェンド激うまチョコ風味, ナチュラルローソンこんにゃくチップス和風カレー味, アスパラガス, マルマツ産業スタミナレバー(焼肉用), マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, エキストラバージンオリーブオイル. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса