04Amaya11- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя 04Amaya11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1108 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 131,32г | Углев: 17,83г. Завтрак: Performance Isolate Proteína Isolate, Cocoa, Aguacate, Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Ybarra Mayonesa de Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Sabritas Chicharrones. Ужин: Chile Serrano, Clamato Clamato el Original, Cebollas, Pepino (Pelado), Sabritas Chicharrones, Huachinango. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

04Amaya11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

04Amaya11- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

04Amaya11-Изменение Веса