mushroom morris- Журнал, 27 авг 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2014

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2014:

1451 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 72,44г | Углев: 135,99г. Завтрак: Hovis Wholemeal Brown Bread, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Anchor Butter, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Whole Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Fruit Shortcake Biscuit. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю