rharniz- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя rharniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1659 ккал

Жир: 66,73г | Белк: 100,50г | Углев: 159,39г. Завтрак: Bananas , Vegemite Vegemite, Butter , Helga's Sourdough. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Youfoodz Satay Chicken with Stir Fry Vegetables . Ужин: McDonald's Seared Chicken Sweet Chilli Wrap, Garden Salad with Italian Dressing. Перекус/Другое: Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Brownes Fresh Whipping Cream, Banana Bread. подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rharniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rharniz- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

rharniz-Изменение Веса